Jacob’s Health & Yours

By Jeff Tunnell, JCG board member, pastor emeritus, and cell church advocate

This month we blog about taking care of our body, the Temple of the Holy Spirit (1 Corinthians 6:15, 19-20). I would like to point to the Bible’s accounting of Jacob blessing his grandchildren and children in Genesis 48 and 49. When you are reading these passages in the future, perhaps you’ll remember what I’m about to say here.

At the end of his life, Jacob still had a sound mind, although his physical body was starting to fail. We see in these chapters that he is also intimately connected to God and spoke prophetically, setting in motion the outcome of an entire nation, as he blessed his grandchildren and his sons. These functions of a healthy mind, body, and spirit, are not available to many in their last days because we have not “started with the end in mind.”  Living in the fast pace of ministry, it’s easy to be oriented to the present, rather than forecasting the future.

Dr. Michael Greger, M.D., FACLM, author of “How Not to Die“, concludes that if you grow up in the United States of America and eat the “normal” American diet (fast foods, processed products, and even the standard school lunch), you will develop atherosclerosis by age 10. What is that you ask? It’s a disease of the arteries characterized by the depositing of plaques of fatty material on the inner walls. This leads to the #1 cause of death in the United States: heart disease.

My personal journey includes a full cardiac arrest at age 63, resulting from the compounding of diet and stress, which resulted in a heart disease that almost stole my opportunity to bless my children and grandchildren as Jacob did.  This blog is personal.

The time to care for your body is now. Eating right, and as we discussed last month, resting properly can turn your health around, reversing the disease in your veins.

Eat good foods, live with less stress, and apply some forward-thinking about how you want to be functioning in your last days. Stay sharp and be there to bless your posterity – doing so will influence generations to come.

Don’t be selfish, put down that donut (Jesus’ breakfast with the disciples wasn’t an All-American BBQ. See John 21)

Korean blog (click here)

Portuguese Blog:

A saúde de Jacó e a sua

Jeff Tunnell, Diretor do grupo JCG member, Pastor Emérito, e defensor do movimento celular nas igrejas.

Este mês escreveremos sobre o cuidado com o corpo, o Templo do Espírito Santo (1 Coríntios 6:15, 19-20). Quero trazer à lembrança o relato bíblico de quando Jacó abençoa seus filhos e netos em Gênesis 48 e 49. Talvez você lembre do que eu direi aqui, quando ler esta passagem no futuro.

Ao final de sua vida, Jacó ainda gozava de excelente saúde mental, apesar do seu corpo estar começando a falhar. É possível notar nestes capítulos que ele tem um relacionamento íntimo com Deus e fala profeticamente, trazendo à realidade o futuro de toda uma nação, à medida que abençoava seus filhos e netos. Esta situação em que a mente, o corpo e o espírito estão saudáveis não é comum a muitas pessoas ao final de suas vidas, porque estas pessoas não “iniciaram pensando no final”. O passo apressado do ministério facilmente traz nosso foco excessivamente para o presente, ao invés de prevermos o futuro.

O Dr. Michael Greger, M.D., FACLM, autor do livro “Como não morrer” (How Not to Die, em tradução livre), conclui que se você crescer nos Estados Unidos da América e comeu uma dieta americana “normal” (comida de lanchonetes, produtos processados e até mesmo o tradicional “lanche da escola”), você desenvolverá arteriosclerose até os 10 anos de idade. O que é mesmo isso, você pode perguntar. É uma doença das artérias, caracterizada pelo depósito de placas de material gorduroso em suas paredes internas. Esta doença leva à principal causa de mortes nos Estados Unidos: Doenças Cardíacas.

A minha jornada pessoal inclui um infarto agudo aos 63 anos, resultado da soma da minha dieta e do meu estresse, que teve como consequência uma doença cardíaca que quase me privou da oportunidade de abençoar meus filhos e netos, assim como Jacó fez. Este blog é muito pessoal.

A hora de cuidar do seu corpo é agora. Comer bem, como discutimos no mês passado e descansar apropriadamente, são hábitos que podem transformar sua saúde, revertendo a doença em suas veias.

Alimente-se de comidas saudáveis, viva com menos estresse, e pense um pouco sobre como você quer que seu corpo funcione em seus últimos dias. Permaneça muito afiado e esteja presente para abençoar a sua descendência – isto terá influência muitas gerações após você.

Não seja egoísta, largue esta donut agora mesmo (afinal de contas, o café da manhã de Jesus e seus discípulos não era um típico churrasco americano. Você pode checar isso em João 21) .

Spanish blog:

La salud de Jacob y la tuya

Por Jeff Tunnell, miembro de la junta de JCG, pastor emérito y defensor de la iglesia celular

Este mes escribiremos sobre el cuidado de nuestro cuerpo, el Templo del Espíritu Santo (1 Corintios 6:15, 19-20). Me gustaría señalar el relato bíblico de Jacob bendiciendo a sus nietos e hijos en Génesis 48 y 49. Cuando lea estos pasajes en el futuro, tal vez recuerde lo que voy a decir aquí.

Al final de su vida, Jacob todavía tenía una mente sana, aunque su cuerpo físico comenzaba a fallar. Vemos en estos capítulos que él también está íntimamente conectado con Dios y habló proféticamente, poniendo en marcha el porvenir de toda una nación, mientras bendijo a sus nietos e hijos. Estas funciones de una mente, cuerpo y espíritu saludables no están disponibles para muchos en sus últimos días porque no hemos “comenzado con el fin en mente”. Al vivir en el ritmo acelerado del ministerio, es fácil orientarse hacia el presente, en lugar de pronosticar el futuro.

El Dr. Michael Greger, autor de “How Not to Die” (Como No Morir) concluye que si creces en los Estados Unidos de América y comes la dieta estadounidense “normal” (comida rápida, productos procesados ​​e incluso la dieta escolar estándar almuerzo), desarrollará aterosclerosis a los 10 años. ¿Qué es eso que pregunta? Es una enfermedad de las arterias caracterizada por el depósito de placas de material graso en las paredes internas. Esto lleva a la causa número 1 de muerte en los Estados Unidos: enfermedades del corazón.

Mi viaje personal incluye un paro cardíaco completo a los 63 años, como resultado de la combinación de dieta y estrés, que resultó en una enfermedad cardíaca que casi me robó la oportunidad de bendecir a mis hijos y nietos como lo hizo Jacob. Este blog es personal.

El momento de cuidar tu cuerpo es ahora. Comer bien y, como discutimos el mes pasado, descansar adecuadamente puede cambiar su salud y revertir la enfermedad en sus venas.

Coma buenos alimentos, viva con menos estrés y aplique un poco de visión de futuro sobre cómo quiere funcionar en sus últimos días. Manténgase alerta y esté allí para bendecir a su posteridad; hacerlo influirá en las generaciones venideras.

No seas egoísta, deja esa dona (el desayuno de Jesús con los discípulos no fue una parrillada americana. Ver Juan 21) 😇

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