By Mario Vega, www.elim.org.sv
Do you lack time to exercise? You are not alone. This is one of the main problems for those in cell ministry. Maintaining an exercise routine or gym membership requires discipline. And this is a discipline that not all people are willing to assume. Yet even if you don’t have a regular exercise routine, remember that any activity is better than none.
Some of the things you can do are: walk instead of using you vehicle or taking the bus. If you do use your vehicle, try to park as far away as possible so you can walk to your appointment or workplace. Instead of using the elevator, try the stairs—you’ll have more time to pray! Play energetically with your kids at least once a week and try not to sit all the time. Other ideas include bike riding, swimming, mowing the lawn, or gardening.
The basic idea is to adopt a lifestyle that is less sedentary. Physical activity has been shown to contribute to better health and longevity. God desires that his servants are alert and energetic through healthy living. Remember that cell ministry is a long-term endurance race. May God help us take care of our bodies because they are the temple where the Spirit of God dwells.
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Portuguese blog:
Líderes de Células Saudáveis
Por Mario Vega, www.elim.org.sv
Você não tem tempo para se exercitar? Você não está sozinho. Este é um dos principais problemas para aqueles no ministério de células. Manter uma rotina de exercícios ou academia requer disciplina. E esta é uma disciplina que nem todas as pessoas estão dispostas a assumir. No entanto, mesmo que você não tenha uma rotina regular de exercícios, lembre-se de que qualquer atividade é melhor do que nenhuma.
Algumas das coisas que você pode fazer são: caminhar em vez de usar seu veículo ou pegar o ônibus. Se você usar seu veículo, tente estacionar o mais longe possível para poder caminhar até seu compromisso ou local de trabalho. Em vez de usar o elevador, experimente as escadas – você terá mais tempo para orar! Brinque energicamente com seus filhos pelo menos uma vez por semana e tente não ficar sentado o tempo todo. Outras ideias incluem andar de bicicleta, nadar, cortar a grama ou jardinagem.
A ideia básica é adotar um estilo de vida menos sedentário. A atividade física tem demonstrado contribuir para uma melhor saúde e longevidade. Deus deseja que seus servos estejam alertas e cheios de energia por meio de uma vida saudável. Lembre-se que o ministério celular é uma corrida de resistência de longo prazo. Que Deus nos ajude a cuidar de nossos corpos porque eles são o templo onde habita o Espírito de Deus.
Spanish blog:
Líderes celulares a largo plazo
Por Mario Vega, www.elim.org.sv
¿Te falta tiempo para hacer ejercicios? No te encuentras solo. Esa es la principal dificultad de quienes se encuentran involucrados en el trabajo celular. El tomar una rutina de ejercicios o tomar una membresía en un gimnasio requiere disciplina. Una disciplina que no todas las personas están dispuestas a asumir. Ese es el ideal, pero si no es posible alcanzarlo cualquier actividad es mejor que ninguna.
Algunas de las cosas que puedes hacerse son: caminar en lugar de usar el vehículo o el autobús todas las veces que se pueda, si utilizas el vehículo procura aparcar lo más lejos del lugar que visitas para poder caminar a paso ligero, prefiere las gradas antes que el elevador, prueba a orar caminando, juega enérgicamente con tus hijos al menos una vez por semana, reduce al máximo el tiempo que pasas sentado, anda en bicicleta, nada, corta el césped o has trabajos de jardinería pesados.
La idea básica es la de adoptar un estilo de vida que sea menos sedentaria. Está demostrado que la actividad física contribuye a una mejor salud y longevidad. Eso requiere Dios de sus servidores: que sean más sanos y longevos. El trabajo celular es una carrera de resistencia. Que Dios nos ayude a cuidar de nuestros cuerpos pues son el templo donde mora el Espíritu de Dios.